跟着日子水平不断提高，人们越来越关注身体健康，不少人开始食用代餐食物，但代餐食物市场也暴露出鱼龙混杂的问题。

　　事实上，关于代餐食物的争议一直存在。代餐食物真能代替一日三餐吗？有饮食专家指出，代餐食物最初是医院按照科学份额将食物做成营养粉，作为肠内营养液供患者使用。专家指出，代餐粉仅仅一个概念，补充的是人体6大类42种必需营养素，只能保障人体根本生计，是营养摄入的下限，不能满意人体更多需求。

　　代餐并非人人适合。从营养学角度来说，代餐主要针对的是超重和肥壮人群。对于不超重不肥壮的年轻人来说，盲目把代餐食物作为“瘦身利器”或许会对健康形成损害。如果长期存在摄入能量不足以维持人体根底能量消耗的现象，人的机体各器官功用将会下降，从而呈现各种临床表现，也不排除会形成器官衰竭。

　　代餐食物职业现在仍处于成长期，缺少严格的标准，应加强代餐食物市场监管。一方面，要将代餐食物、代餐企业归入监管范围，尤其要针对职业乱象展开专项整治。另一方面，应加大宣扬引导力度，及时曝光代餐职业的某些圈套，提高消费者的辨别能力。当然，消费者在挑选代餐产品时要慎之又慎，不要盲目跟风，“理性瘦身，健康日子”才是正路。